Dans de précédents articles j'avais parlé d'une Cure de Compléments Alimentaire, plus précisément une cure coup-de-pousse de cheveux. Je dois dire qu'au début j'ai hésité, "Quel complément prendre?", "Quel grammage?" "Est-ce que j'ai pas oublié un truc qui fait que ça ne va pas marcher?" "Est-ce que j'oublierais pas mes prises?" ; Il faut également savoir que de base, j'ai une alimentation pourrie, mais du genre le chaos total, dans le sens ou je mange ce que je veux, quand je veux (ou je veux, avec qui je veux, etc.. ahah) je n'ai aucun équilibre alimentaire, je me tourne souvent vers des aliments gras et sucré ou salé, et en hiver j'ai des tendance boulimique, ajouter à ça le fait que je ne bois pas beaucoup d'eau si je ne me force pas à le faire, chose qui s'est améliorée avec la prise des dit compléments (2 comprimés et une gélule) et avec l'introduction de buvage de thé (bio hein!) dans la journée.
Sourie en main, yeux sur l'écran, d'un coté j'avais au moins une certitude quant au choix, je ne voulais pas acheter une marque de boite toute prête en pharmacie ou sur internet qui coûte 50 balles le mois, en général remplie de fioriture en quantité négligeable ou inutile pour la pousse. D'un autre coté le choix est immense et on ne sait ou donner de la tête, ajoutons à ça les témoignage soit difficile à trouver, soit qui laissent perplexe, c'est dur de trouver ce qui est vraiment essentiel pour la pousse des cheveux. Après des heures de recherches et beaucoup d'hésitation j'ai finalement réussi à m'accorder avec mes 10 moi-même dans ma tête (huhuhu), voilà vers quoi je me suis tournée et les propriétés de chacun:
De son nom complet Methyl-Sulfonyl-Methane, c'est une source de soufre synthétisé par cristallisation et plus facilement assimilable par l'organisme que le soufre minéral. Le MSM est multi-fonction et indispensable pour le corps, autant pour son bon fonctionnement, que pour la beauté de la peau et des cheveux car il participe à la synthèse du collagène et de la kératine. Il se présente sous forme de poudre blanche et quasi-inodore.
- Anti-chute
- Fortifiant
- Stimulant
- Sébo-régulateur
- Vasodilatateur
On vois partout que la Spiruline est une algue bleue-verte en forme de spirale, mais c'est plus précisément un aliment bactérien issus de cyanobactéries filamenteuses (c'est moins vendeur tout d'suite dis comme ça hein) et elle est consommée depuis la préhistoire. La spiruline est un complément alimentaire complet au vu de ce qui la compose: elle est riche en protéine, en sels minéraux et en vitamines, c'est une source de fer hautement assimilable. Pour les Vegan (carencés ou non), sachez qu'elle contient entre autre trois fois plus de vitamine B12 que dans le foie cru. C'est le complément fard pour la repousse des cheveux, nombreuses femmes qui ont subie la chute de cheveux naturelle post-accouchement témoignent de son efficacité.
- Anti-oxydant
- Stimulante
- Fortifiante
- Régénérante
- Nutritive
- Revitalisante
Autrement appelée Vitamine B8 ou Vitamine H, elle est nécessaire à la croissance cellulaire, la production d'acide gras et au métabolisme des graisses et acides aminés. La Biotine est souvent recommandée pour renforcer les cheveux et les ongles, en conséquence elle compose bon nombre de cosmétiques pour cheveux et ongles. Mais, apparemment aucunes études n'a clairement démontré l'efficacité de la Biotine sur personne non-carencée (les carences en Biotine sont extrêmement rare pour infos).
- Fortifiante
- Épaississante
- Stimulante
J'ai commencée cette cure le 20 novembre, et elle me donne déjà des résultats sympa (je ne dirais rien!!). Espérons que ça continu crescendo sachant qu'il faut en moyenne 3 mois de cure pour en voir vraiment tous les effets bénéfiques. Je vous dis donc au prochain journal de pousse, et au résultats finaux dans 2 mois :)
" Les gagnants trouvent des moyens,
Les perdants, des excuses. "
