Résultats de ma cure coup de "pouce-pousse"

Coucou les Bananes,

  Depuis tout juste.. quelques jours... ? ahem, j'ai enfin terminés mes 3 mois de cure de compléments alimentaire pour la pousse et repousse des cheveux, qui rappelons le était composée de MSM + Spiruline + Biotine, un combo qui s'annonçait plutôt gagnants vu les propriétés de chacun et différentes éloges sur la toile. Malgré un total blasage sur les dernières semaines, j'ai tenue bon! et je suis quand même soulagée que ce soit finis, vu la taille de certains cachets et les quantités à prendre.

Pour plus d'infos: l'article détaillé des compléments

 Vous me direz, il y'a les compléments de pharmacie tout prêts, alors pourquoi s’embêter à aller chercher des compléments avec des noms compliqués, un nombre de cachets supérieur à prendre, etc. Parce que les compléments de pharmacie tout prêt, c'est un peu de la poudre aux yeux. Je ne dis pas que ça ne fonctionne pas attention, j'ai d'ailleurs eu des bons résultats avec une cure de Forcapil ;) mais la réalité c'est que dans ces compléments, les ingrédients utiles sont d'un dosage ridicule accompagné de fioritures inutiles. Vu le prix que ça coûte... on en a donc PAS pour son argent. J'ai donc fouiner pour trouver quels composants servaient à quoi et j'ai finis tout simplement par sélectionner le MSM, la Spiruline et la Biotine.

 Alors oui ok j'admet que le gros défaut de cette cure se trouve pile poil là, il faut... RÉFLÉCHIR, ça tombe bien j'aime bien me poser des questions avant de prendre ou utiliser quelque chose vous voyez ahah. Il y'a des dosages différents selon les marques, la boite, etc.. Je me suis donc tournée vers les marques now food et Dr best et ai commencé les deux premiers mois avec 1 comprimé de MSM, 1 comprimé de Spiruline et 1 gellule de Biotine (respectivement 1500mg, 1000mg et 5mg) et pour le troisième mois je suis monté à 2 comprimés de MSM, 2 comprimé de Spiruline et 1 comprimé de Biotine. Donc en tout 5 cachets le matin au p'tit déj', dont 2 énormes blancs, 2 verts ultra dégueulasses (oui la spiruline c'est la mort..), la capsule de biotine étant d'une taille correct.

Pour la petite anecdote, avec environ 500ml de jus d'orange, je prenais celui de biotine en premier pour réveiller mon gosier (chaaarmant!), et les 4 autres horribles en me bouchant le nez sinon j'avais des haut le cœur et les recrachait à coup sur... a part ça en 5 minutes c'est fini, y'a pire dans la vie c'est clair ;)

Cheveux..  C'est là que le verdict, un peu mitigé, tombe.. je ne vous montre pas le avant/après de dos, tout simplement parce que je n'ai plus d'cheveux! blague à part, j'ai "juste" coupé, ici n'est pas le sujet mais du coup ce n'est plus comparable avec cette méthode. Mon dernier henné date du 12 décembre 2015, et j'ai.. 3 cm de racines. J'ai en tout prit à peu de chose prêt: 4 cm.. en 3 mois, c'est franchement pas folichon sachant que ça s'est répartit comme ça:

Décembre:  2cm

Janvier:  1cm

Février:  1cm

En revanche j'ai eu des résultats convaincant, sur les bébés cheveux! au niveau du front et derrière la tête j'ai plus ou moins de repousses qui ont pointées le bout de leur nez et qui se sont densifiées au fur et à mesure de la cure, bon, je ne perd pas beaucoup de cheveux de base, mais j'ai un toc affreux de tirer certains cheveux qui finissent donc par s'arracher vous l'aurez deviné.. et bien ils sont de retours, tout beaux tout neufs :D

Ongles..  J'ai les ongles très mou et translucides depuis... toujours enfaîte à ce que je sache, Je les ai grignoté jusqu'à mes 16 ans puis j'ai arrêté en un claquement de doigt mais je me souvient qu'il ont toujours eu un aspect moche enfaîte, surtout niveau transparence crade, c'est le cas de le dire. Pendant cette cure j'ai eu des repousse d'ongle forts, d'habitude je m'amuse à appuyer sur le bout pour les "tordres" (compliqué de se faire une image là dessus moui ù.ù), et bien je n'ai plu réussi à faire cette mauvaise manie du fait qu'ils ont bien durcis! je n'y croyais pas trop au début, surtout que ma cure n'avait pas se but là, mais c'est bon à prendre hein :D

Autres..  Certaines ont constaté une meilleur forme, un regain de vitalité grâce à la spiruline, et même que ça aurait des effet "ouvre-appétit" (je devrais retourner à l'école oui!) sur d'autres. Bon je vais le dire cash, ça fait 1 an que je dors de minuit jusqu'à 11h, que je me lève fatiguée physiquement et moralement le matin, et que cette cure n'a absolument rien amélioré à ça xD et pour ce qui est de la faim, je mange déjà ce que je veux, quand je veux, ou je veux, avec qui je veux (bah quoi..) alors... aucun constat là dessus, je ne mange pas plus, et je n'ai pas plus faim..

 Je soupçonne ma propre hygiène de vie et ma santé d'avoir bloqués les résultats sur la pousse de cheveux pourtant bien partie, au mois de décembre je buvais plusieurs thé dans la journée et donc j'arrivais à plus d'1L d'eau consommé par jour, j'ai arrêté les deux mois suivants et comme je suis d'une nature à ne pas boire beaucoup d'eau en journée.. comme quoi quand on dit que l'hydratation c'est important, c'est pas des conneries! il y'aurait également une possible carence fourbe quelques part, du genre vitamine D, mais ce n'est que pure spéculations, je ferais des tests pour voir si j'avais raison de soupçonner cette vilaine :P
Dans l'ensemble je suis déçue de mes résultats, mais clairement je ne descend pas ces produits et j'invite toutes celles qui s'y intéresse d'essayer car on est toutes différentes et en général ce genre de combo en interne fonctionne très bien ;)

Cure "Coup de Pouce-Pousse"

Dans de précédents articles j'avais parlé d'une Cure de Compléments Alimentaire, plus précisément une cure coup-de-pousse de cheveux. Je dois dire qu'au début j'ai hésité, "Quel complément prendre?", "Quel grammage?" "Est-ce que j'ai pas oublié un truc qui fait que ça ne va pas marcher?" "Est-ce que j'oublierais pas mes prises?" ; Il faut également savoir que de base, j'ai une alimentation pourrie, mais du genre le chaos total, dans le sens ou je mange ce que je veux, quand je veux (ou je veux, avec qui je veux, etc.. ahah) je n'ai aucun équilibre alimentaire, je me tourne souvent vers des aliments gras et sucré ou salé, et en hiver j'ai des tendance boulimique, ajouter à ça le fait que je ne bois pas beaucoup d'eau si je ne me force pas à le faire, chose qui s'est améliorée avec la prise des dit compléments (2 comprimés et une gélule) et avec l'introduction de buvage de thé (bio hein!) dans la journée.

Sourie en main, yeux sur l'écran, d'un coté j'avais au moins une certitude quant au choix, je ne voulais pas acheter une marque de boite toute prête en pharmacie ou sur internet qui coûte 50 balles le mois, en général remplie de fioriture en quantité négligeable ou inutile pour la pousse. D'un autre coté le choix est immense et on ne sait ou donner de la tête, ajoutons à ça les témoignage soit difficile à trouver, soit qui laissent perplexe, c'est dur de trouver ce qui est vraiment essentiel pour la pousse des cheveux. Après des heures de recherches et beaucoup d'hésitation j'ai finalement réussi à m'accorder avec mes 10 moi-même dans ma tête (huhuhu), voilà vers quoi je me suis tournée et les propriétés de chacun:

De son nom complet Methyl-Sulfonyl-Methane, c'est une source de soufre synthétisé par cristallisation et plus facilement assimilable par l'organisme que le soufre minéral. Le MSM est multi-fonction et indispensable pour le corps, autant pour son bon fonctionnement, que pour la beauté de la peau et des cheveux car il participe à la synthèse du collagène et de la kératine. Il se présente sous forme de poudre blanche et quasi-inodore.

• Anti-chute
• Fortifiant
• Stimulant
• Sébo-régulateur
• Vasodilatateur

On vois partout que la Spiruline est une algue bleue-verte en forme de spirale, mais c'est plus précisément un aliment bactérien issus de cyanobactéries filamenteuses (c'est moins vendeur tout d'suite dis comme ça hein) et elle est consommée depuis la préhistoire. La spiruline est un complément alimentaire complet au vu de ce qui la compose: elle est riche en protéine, en sels minéraux et en vitamines, c'est une source de fer hautement assimilable. Pour les Vegan (carencés ou non), sachez qu'elle contient entre autre trois fois plus de vitamine B12 que dans le foie cru. C'est le complément fard pour la repousse des cheveux, nombreuses femmes qui ont subie la chute de cheveux naturelle post-accouchement témoignent de son efficacité.

• Anti-oxydant
• Stimulante
• Fortifiante
• Régénérante
• Nutritive
• Revitalisante

   

Autrement appelée Vitamine B8 ou Vitamine H, elle est nécessaire à la croissance cellulaire, la production d'acide gras et au métabolisme des graisses et acides aminés. La Biotine est souvent recommandée pour renforcer les cheveux et les ongles, en conséquence elle compose bon nombre de cosmétiques pour cheveux et ongles. Mais, apparemment aucunes études n'a clairement démontré l'efficacité de la Biotine sur personne non-carencée (les carences en Biotine sont extrêmement rare pour infos).

• Fortifiante
• Épaississante
• Stimulante

J'ai commencée cette cure le 20 novembre, et elle me donne déjà des résultats sympa (je ne dirais rien!!). Espérons que ça continu crescendo sachant qu'il faut en moyenne 3 mois de cure pour en voir vraiment tous les effets bénéfiques. Je vous dis donc au prochain journal de pousse, et au résultats finaux dans 2 mois :)

          

           

" Les gagnants trouvent des moyens, 

   Les perdants, des excuses. "